¿Qué es la artrosis? La artrosis es el desgaste de la juventud del sistema músculo-esquelético. Cuando somos jóvenes, el cuerpo tiene una gran capacidad de curación y nuestro cuerpo se renueva cosntantemente. Tu cuerpo está formado por cerca de 40 trillones de células, que, como norma general, se renuevan cada 7 años, aunque esta … Leer más
¿Durará la primavera hasta el invierno? “¡Oh, qué maravilla! Cuántas criaturas bellas hay aquí. Cuán bella es la humanidad. Oh, mundo feliz, En el que vive gente así.” La Tempestad, William Shakespeare. “Pero yo no quiero la comodidad. Quiero a Dios, quiero la poesía, quiero el peligro verdadero, quiero la libertad, quiero la … Leer más
Tradicionalmente, los traumatólogos operaban o inmovilizaban las lesiones para restaurar únicamente la biomecánica, confiando en que la Madre Naturaleza y la suerte hiciesen el resto y, mejor o peor, el hueso consolidara o el tendón cicatrizara sobre el metal o la sutura, o dentro del yeso. Pero ya me enseñaron mis viejos maestros que la … Leer más
Hasta hace poco se había considerado que el ejercicio saludable se basaba en entrenamientos aeróbicos de mayor o menor intensidad, en detrimento de ejercicios con carga de pesos, contra-resistencia o isométricos. Pero recientemente los últimos estudios muestran que para la promoción de la salud en general y la reducción del riesgo de desarrollo de enfermedades … Leer más
¿QUÉ TIENE DE BUENO PASAR FRÍO? “Hay cosas que se benefician de las crisis; prosperan y crecen al verse expuestas a la volatilidad, al azar, al desorden y a los estresores, y les encanta la aventura, el riesgo y la incertidumbre. Pero, a pesar de la omnipresencia de este fenómeno, no existe una palabra … Leer más